yoga core med fokus på bålstabilitet start 21 januari

Inga förkunskaper krävs, enkla men effektiva övningar.
 


Träna upp din bålstabilitet, core, för att klara vardagens utmaningar bättre. Många av oss har ett stillasittande arbete där vi tappar vår hållning och får spända axlar och nacke och ryggont.

Passet bygger på enkel flödande yoga, styrkeövningar för mage och rygg. Passet avslutas med lugna övningar som stretchar ut spända muskler.

Utmärkt komplement för dig som tränar en idrott där du behöver flexibilitet och bålstyrka ex ridning, golf, kampsport mm.

 

krigare low Youngwomandoingyogaexerciseingreenpark low yoga squat low ChildPoseBalasanaclose-up low pilates-clothing YogaExercise-EkaPadaSetuBandhaSarvangasana low YogaExercise-SetuBandhaSarvangasana low

Kursdagar

21/1, 28/1, 4/2, 11/2, 18/2, 25/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3
Klockan 18.00-19.00

Investering

Investering 1600 kr, anmäler du dig till två yogakurser får du 10% rabatt på en kurs. Du kan dela upp kursavgiften i 2 delbetalningar. Du kan betala med Friskvårdskuponger och Actiway om så önskas. Yoga räknas som friskvård enligt Skatteverkets regler.

Kurslokal

Orka Mera, Klocktornet, Västra Gatan 59 i Kungälv

Anmälan

Välkommen med din anmälan på
sagalund@telia.com
eller på 0706-622900

Välkomna!
önskar
Yvonne Norlén