Medicinsk yoga KURsstart 19 jan

Detta yogapass är inriktat på dig som lider av smärta i rygg och nacke. Du får ökad rörlighet och minskad smärta vid regelbunden träning.

MEDIYOGA är en svensk yogaform utvecklad av Göran Boll på MediYoga Institutet i Stockholm. MediYoga har medicinska effekter visat i ett flertal studier på bl a högt blodtryck, stress och kroniska ryggproblem. En studie som publicerades nyligen visade att medicinsk yoga var mer effektivt mot kronisk ryggsmärta än traditionell sjukgymnastik.

Passen är enkla och går även att utföras på stol. De olika yogaövningarna kombineras med meditation för att få en integrativ effekt på kropp och själ. Alla övningar går att anpassa efter den enskilda individens förmåga. MediYoga passar även svårt utmattade och kroniskt sjuka personer. Det finns inga kända kontraindikationer på MediYogas program.

kursstart 31 augusti kl 1930-2030

Kursen är 10 veckor lång, torsdagar kl 1930-2030

Kursdagar

31/8, 7/9, 14/9, 21/9, 28/10, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11,

Investering

Investering 1600 kr för 10 tillfällen
Du kan betala med Friskvårdskuponger, Actiway eller Wellnet om så önskas.
Du kan delbetala kursen vid två tillfällen.

Kurslokal

Hos Orka Mera
Västra gatan 59 Klocktornet
44231 Kungälv

Anmälan

Via epost på sagalund@telia.com
eller på 0706-622900

Välkomna!
önskar
Yvonne Norlén