Lev i nuet– investera i Ditt välmående!

 

Välkommen till en dag där Du fördjupar in kunskap i mindfulness och får vidare inspiration i Din mindfulnessträning.

 

Under dagen kommer vi att träna mindfulness tillsammans under tystnad. Detta ger Dig en möjlighet att fokusera helt på Dina upplevelser av träningen. Vi bryter tystnaden innan dagens slut.

 

I priset ingår förmiddagsfika, lunch och eftermiddagsfika. Vi kommer att hålla hus på Nordiska Folkhögskolan i Kungälv. Skolan ligger mycket vackert med utsikt över Bohus fästning.

 

Du kommer att få träna:

· kroppsscanning

· Sittande meditation

· Stående

· Gående

· Mindful yoga

 

Kostnad, 895 kr inkl moms för privatpersoner, 895 exkl moms för företagare. Sista anmälningsdag 15/4. Bindande anmälan, betala kontant på plats eller i förskott på bg 397-0829.

 

 

Välkommen!

Yvonne Norlén